「薄毛」や「抜け毛」の対策に効果的な育毛サプリメントとは

薄毛や抜け毛の対策に効果的なサプリメント

サプリメントとは健康食品の一つで、健康を維持・増進するために必要な栄養素を摂取する為の食品です。
法律上は明確な定義はなく、カプセルやドリンク、錠剤などに加工されて販売されています。

また、サプリメントはあくまで栄養補助の為の食品です。
基本的はバランスの取れた健康的な食生活が大切で、その上で不足しがちな栄養素を補うために使用する方がいいです。

天然原料を使用したサプリメントがおすすめ

サプリメントには天然原料を使用したモノと合成原料を使用したモノがあります。
が、基本的には天然原料を使用したサプリメントをおすすめします。

天然原料は体内に吸収されやすく、合成原料を使用したサプリメントよりも効果を期待できます。

逆に、合成原料は体内に吸収されにくい傾向にあり、天然原料と比べると効果をさほど期待できないサプリメントも多いです。
また、安価で大量生産されたモノも多く、逆に体調を崩すこともありえるので、注意が必要になります。

その為、天然原料を使用したサプリメントは多少値段が高くなりますが、
それでも安全で効果も期待できる天然原料のタイプをおすすめしています。

サプリメントはミネラルウォーターで飲むのがおすすめ

水道水には塩素が含まれていて、その塩素がビタミンを破壊すると言われています。
その為、サプリメントを飲む時には水道水は避けた方がいいです。

また、お茶やコーヒーで飲まれる方もいます。
これらで飲んでも大丈夫だとは思います。

ただ、飲み物の中には栄養素の吸収を阻害するものなどもあり、何が起こるか分からないです。

出来る限りミネラルウォーターや浄水器でろ過した水で飲むことをおすすめします。

薄毛や抜け毛対策に効果を期待できる栄養素

薄毛や抜け毛対策に効果のあると言われている栄養素を紹介しておきます。
育毛サプリメントを購入される際には、これらを含むものを選ばれるといいです。

■ビタミンB2
 ・・・「発育ビタミン」とも呼ばれ、髪の生育にも欠かせない栄養素です。
    毛母細胞の細胞分裂を活発にすると言われていて、髪の毛の再生効果を期待できます。

■ビタミンB6
 ・・・髪の毛の成分となるたんぱく質「ケラチン」の生成に必要な栄養素です。
    不足すると薄毛や抜け毛の原因にもなります。

■ビオチン
 ・・・髪の毛の成分となるたんぱく質「ケラチン」の生成を助ける役割を持ち、健康な髪の毛を作るのに必要な栄養素です。

■コラーゲン
 ・・・頭皮を構成するたんぱく質で、髪の生育環境を健康に保つために必要な栄養素です。
    不足すると髪の毛が細くなるとも言われているので、健康な髪の生成に必要な栄養素です。

■ビタミンC
 ・・・頭皮を構成するたんぱく質の一つであるコラーゲンの生成に必要な栄養素です。

■パントテン酸
 ・・・コラーゲンの生成に必要となるビタミンCの働きを活発にすることで、髪の毛を健康な状態に保ってくれます。
    女性の薄毛対策に効果があると認められている「パントガール」という薄毛治療薬にも配合されています。
    また、パントテン酸には白髪予防の効果も期待されています。

■ミネラル
・・・鉄や銅、亜鉛などミネラルも髪の生育に必要です。
   特に亜鉛は髪の毛の成分となるたんぱく質「ケラチン」の生成を助ける役割を持ち、また、毛母細胞が髪の毛を合成する際にも必要となるたんぱく質です。
   不足すると髪の毛が育たなくなり、抜け毛が増える原因になるとも言われているので、注意が必要です。

他にも育毛に効果のある栄養素はたくさんありますが、紹介するのはこのくらいにしておきます。

おすすめのサプリメント

私のおすすめする育毛サプリメントも紹介しておきます。
といっても、おすすめしたいサプリメントはたくさんあるので、今回は5つに絞って紹介します。

ノコギリヤシサプリメント「BOSTON(ボストン)」

安心の国内生産(GMP認証取得済の国内工場で生産)で、お客様満足度92.6%のサプリメントです。

ノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボン、コラーゲンペプチドがバランスよく配合されていて、髪のハリやボリュームを出したい方におすすめです。
他にも、パントテン酸カルシウムやケラチン加水分解物、銅含有酵母、L-シスチン、ビタミンB6など20種類以上の厳選した成分を含んでいます。

全国送料無料で、45日間の全額返金保証制度も付いているので、ぜひ一度お試し下さい。


女性専用ヘアケアサプリメント「BOSTONレディースサプリメント」

女性専用の育毛サプリメントで、分け目・生え際が薄くなってきた方や、産後の抜け毛にお困りの方など、女性特有の薄毛でお困りの方におすすめです。
また、国内で生産されている為に安心して使用いただけます。

女性の美に不可欠なイソフラボンを含み、イチョウ葉エキスとヒハツエキスで血行促進し頭皮まで栄養を届けてくれます。
他にも、パントテン酸カルシウムやケラチン、亜鉛、銅、フィッシュコラーゲン、イソフラボン、ビタミンB6、ビタミンB12、L-シスチンなど32種類の厳選した成分を含んでいます。

これ一つで内側からのヘアケアが完結!
全国送料無料で、45日間の全額返金保証制度も付いているので、ぜひ一度お試し下さい。


太毛化&白髪対策サプリメント「Growth Project. BLACK」

安心の国内生産で、シリーズ累計出荷本数40万本突破の人気サプリメントです。

4種のミネラル(ヨウ素、銅、亜鉛、カルシウム)とビタミンB2、ビタミンB6、ビオチン、ナイアシン、ビタミンE、ビタミンAを含み、髪に必要な栄養素をマルっと含んでいます。

愛用者続出で、3人に2人が3本以上のリピーターで、「強く、たくましくなった」「他人の視線が気にならなくなった」「やめるのがこわい」など、喜びの声が続出です。

・「抜け毛防止」よりも「生やす」ことに重点を置きたい方
・育毛剤だけでは限界を感じている方
におすすめのサプリメントです。

全国送料無料で、45日間の全額返金保証制度も付いているので、ぜひ一度お試し下さい。


世界が認めた毛髪成分をMAX配合した医師監修のサプリメント「SHEE+サプリメント」

医師監修の元、1年以上の歳月をかけて開発され、継続率92.6%を誇るサプリメントです。
生産も国内で行われており安心してご利用いただけます。

ビュリクシール600mg、ヒハツエキス末150mg、亜鉛酵母150mg(亜鉛として15mg)、銅酵母30mg(銅として1.5mg)を推奨量限度まで含んでいて、内部から薄毛対策に取り組みたい方におすすめです。

ビュリクシールは世界的な研究者の長年の研究により世界的学術誌にも論文が公開されており、その有効性が認められた希少素材です。
また、ヒハツエキスで血行を良くし、髪の生育に必要な栄養を頭皮にまで届けるのをサポートしてくれます。
そして、亜鉛や銅などのミネラルを配合し、髪の生育を助けてくれます。

・ハリのある髪の毛を取り戻したい
・髪のボリュームが気になる
といった方におすすめです。


ヘアーバースショップ

女性の為に、元医師が自ら開発した信頼の育毛サプリメントです。
97.8%のリピート率、国内生産で最高水準の安全性と品質です。

主な成分はビタミンB1、パントテン酸カルシウム、ケラチン、L-シスチン、葉酸、大豆イソフラボン、亜鉛です。

パントテン酸カルシウムは皮膚などの細胞成長や代謝に不可欠な成分です。
また、ケラチンやL-シスチンは元気な髪を育むのに必要です。

おためし定期便は初回2,980円で購入可能で、安心の30日間全額返金保証制度もあります。
こちらの商品が気になった方は、ぜひこちらからご購入下さい。


最後に

栄養素の摂取は決してサプリメントだけに依存しないで、バランスのとれた食事をとることが基本です。
その上で不足しがちな栄養素を補うためにサプリメントを利用するのがおすすめです。

その際、薄毛や抜け毛対策に必要なサプリメントについては、上記を参考にして下さい。
自分の生活の中で不足しがちな栄養素は何かを考えてみて、
その不足しがちな栄養素を中心にサプリメントの購入を検討してみて下さい。

また、サプリメントには天然と合成があります。
合成サプリメントは吸収率が悪く、品質がかなり落ちるものもあります。
値段は少し高くなってしまいますが、天然サプリメントを選ばれることをおすすめします。